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VIVIR EL HOY

Al dejar de preocuparnos por el futuro,pensar en el pasado y simplemente vivir el hoy,el presente,obtenemos un gran beneficio como : Ser mas felices haciendo lo que nos gusta… Esto no significa que olvidemos el pasado,porque esto nos proporciona experiencias de las cuales aprendemos,visualizar el futuro,nos ayuda a fijar metas y soñar con aquello que deseamos,sin embargo quienes logran vivir el hoy tienden a ser personas mas felices,seguras de si mismas y con un autoestima mas alta. Puede sonar sencillo sin embargo poder controlar nuestros pensamientos aveces resulta dificil,pero hacerlo,nos ayuda a mantener la tranquilidadpara canalizar lo que nos sirve,ir con un fin en mente,sin obsesionarnos. Podrias hacer lo siguiente,y volverlo un habito;natural,escuchar con atencion,realizar tus actividadessin prisa,confiar en tus sentidos,aprender a saborear , arespirar tranquilamente,hacer ejercicio y ser creativo;son algunas acciones que se aconsejan para alcanzar estabilidad emocional y vivir en plenitud presente. Quise compartir esta pequeña reflexion contigo VIVIR EL HOY .te invito a que te suscribas a nuestro canal de YouTube

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